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Segunda edição de um material que reúne receitas nutritivas e saborosas, com o objetivo de trazer variedade, criatividade e saúde para as refeições na sua casa.
 
A sugestão de cardápio visa facilitar aquele momento que você não sabe o que preparar. 
São 81 receitas variadas, incluindo sem glúten e sem lactose, receitas de bolo por semana e outras que são receitinhas básicas da culinária funcional, além de orientações e dicas de culinária funcional.
 
OMELETE COM MIX DE COGUMELOS
FRANGO À MILANESA DE COCO E LINHAÇA
PIZZA LOW CARB
RAGU DE FRALDINHA
HAMBÚRGUER DE SALMÃO
BOLO DE MAÇÃ FUNCIONAL
RISOTO DE CAMARÃO COM ARROZ NEGRO
HAMBÚRGUER DE FRALDINHA
MAIONESE VERDE DE ABACATE
BOLINHO DE BACALHAU EMPANADO
MOLHO DE TOMATE CASEIRO
MASSA LOW CARB PARA TORTAS, QUICHES E SALGADOS
PASTA DE AMÊNDOAS CREMOSA
GRANOLA DE FRIGIDEIRA E MUITO MAIS...