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PLANEJE E ORGANIZE, um guia prático para simplificar o dia-a-dia no preparo da sua alimentação.
 
Você gostaria de conquistar liberdade e a facilidade de ter uma comidinha saudável e pronta?
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Ter a oportunidade de continuar a emagrecer e não cair em tentação, por não saber o que comer ou quando está cansada?
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Eu também já passei por isso e é muito frustrante comer qualquer coisa porque eu não havia me organizado. Demorei para aprender que um dos segredos do emagrecimento é a organização.
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É por causa disso que decidi compilar meus conhecimentos em nutrição e também como consumidora. Por que eu sei o que realmente importa. Não tem preço você chegar em casa e ter uma comidinha gostosa te esperando, estar com a consciência limpa que você fez seu melhor. É só tirar do freezer e esquentar. Comida de verdade, sem bobeira.
 
O que você vai encontrar no meu e-book: 

✅  dicas para montar seu cardápio semanal, 
✅  checklist para montar lista de compras, 
✅  como higienizar e armazenar os alimentos, 
✅  diferentes formas de preparar os alimentos, como montar marmitas, 
✅  28 sugestões de refeições, com ideias de dentro da minha casa ,
✅  Passo-a-passo completo da organização e da economia doméstica.